Главная
Вход для пользователей

Просмотр архива
« Август 2019  
По Вт Ср Чт Пт Сб Вс
      1 2 4
5 7 8 9 11
12 14 15 16 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

ПОЗАБОТЬТЕСЬ О СВОИХ ДВОИХ

ПОЗАБОТЬТЕСЬ О СВОИХ ДВОИХ
Суббота, Октябрь 7, 2006 - 07:20

Думаю, сегодняшняя тема больше придется по душе женщинам. Потому как именно нас, уважаемые дамы, волнует этот вопрос прежде всего. Пожалуй, каждой женщине хочется, чтобы ее ножки как можно дольше оставались стройными и притягивали восхищенные взгляды. Одно плохо: стройные ножки требуют пристального внимания и постоянного ухода.
Варикозное расширение вен – наиболее часто встречающаяся патология. Известна эта болезнь была еще со времен глубокой древности. О ней есть упоминания в египетских папирусах, Византийском своде законов о медицине и даже в Ветхом Завете. Лечить варикоз пытались (чаще, правда, безуспешно) выдающиеся врачи древности Гиппократ, Авиценна, Гален и Парацельс. Этот недуг называли "болезнью, сшибающей с ног". По статистике, хроническими заболеваниями вен нижних конечностей страдает до 40% взрослого населения нашей страны. Болезнь подкрадывается незаметно. Сначала появляются сосудистые звездочки, являющиеся исключительно косметическим дефектом. Затем в ногах возникает чувство усталости и тяжести, жжения и зуда. Наши ножки отекают, немеют, по ночам появляются судороги в икроножных мышцах. Ее осложнения в виде таких заболеваний, как дерматит, целлюлит, кровотечения, тромбоз и трофические язвы часто приводят к длительной утрате трудоспособности, иногда являются причиной инвалидности.
Коварство варикозной болезни в том, что долго она остается вроде как косметическим дефектом. Умные люди уже на этой стадии начинают обращать внимание на лекарства, составляющие группу венотоников и ангиопротекторов. Многочисленные кремы-мази, повышающие тонус сосудов, хорошо использовать в качестве профилактики или же на ранней стадии заболевания, когда требуется оттянуть визит к врачу. В состав мазей и таблеток, как правило, входят растительные компоненты (экстракты конского каштана, иглицы, гинкго билоба). Они укрепляют капилляры, препятствуют образованию тромбов, повышают тонус вен. А также гепарин, который стимулирует разрушение тромбов, улучшает микроциркуляцию крови и витамин В, снижающий проницаемость капилляров.
Еще несколько лет назад для лечения варикоза широко использовалось бинтование ног эластичным бинтом. Современная альтернатива – специальные поддерживающие компрессионные колготки. В отличие от бинта компрессионные колготы, гольфы, чулки равномерно распределяют давление по ноге исходя из ее реального профиля.
Если хотите сохранить ноги красивыми….
Необходимо учитывать, что лечение варикозного расширения вен проводится только врачом, но некоторые профилактические мероприятия можно проводить самостоятельно.
Эту полезную гимнастику посоветовала делать всем, даже людям, не страдающим варикозом, заместитель главного врача Центра медицинской профилактики, врач высшей категории Татьяна Михайлова:
1. Лечь на спину. Руки в стороны. Поднять прямую правую ногу – выдох. Вернуться в исходное положение – вдох. То же самое проделать левой ногой. Повторить 4-8 раз. Поднять колени к груди с помощью рук – выдох. Вернуться в исходное положение – вдох. Повторить 4-8 раз.
2. Лечь на спину. Руки вдоль тела ладонями вниз. Поднять ноги, сгибая их в коленных суставах, выпрямить до вертикального положения – выдох. Согнуть ноги и вернуться в исходное положение – вдох. Повторить 4-8 раз. Поднять прямые ноги до вертикального положения – выдох. Отпустить – вдох. Повторить 4-8 раз. Также рекомендуются упражнения "Ножницы" ( встречные движения ногами вверх и вниз) 4-8 раз. Дыхание произвольное. И "Велосипед". Ноги согнуты в тазобедренных и коленных суставах, попеременно выполняются движения, имитирующие езду на велосипеде, упражнение выполняется 10 -12 раз.
Чем лечились от варикоза наши бабушки?
Некоторые советы народной медицины легко можно применять и сегодня. К тому же знающие люди уверяют, что они действительно помогают. Итак, читайте и запоминайте:
· В старину при лечении варикоза активно использовался яблочный уксус. Им можно как натирать ноги, так и делать влажные обертывания. Для этого смочите полотняную салфетку и оберните ею ногу. Сверху завяжите махровое полотенце. Держите компресс не менее получаса, приподняв ноги повыше. Можно по утрам выпивать по одному стакану смеси из яблочного уксуса, воды и меда. Рекомендуемый курс – полтора месяца.
· Поллитровую бутылку заполните нарезанными листьями каланхоэ и залейте водкой. Настаивайте неделю в темном месте, периодически встряхивая. Натирайте этим составом ноги от стопы и выше в течение одного месяца.
· Прикладывайте к голени на варикозные узлы свежие измельченные листья белокочанной капусты. Забинтуйте. Держите до тех пор пока капуста по виду не станет похожа на пергамент. Капустные листья можно заменить виноградными.
· Снять напряжение и боль при варикозном расширении вен поможет компресс из очень спелых помидоров.
· Прекрасным средством при варикозном расширении вен является конский каштан. Цветы и листья конского каштана укрепляют стенки сосудов и понижают свертываемость крови. 1 часть листьев или цветов залейте 15 частями горячей воды, настаивайте 3-4 часа и пейте как чай.
· Вкусное средство от варикоза – это кедровые орешки. Щелкайте их на здоровье и не забывайте 2 раза в день смазывать ноги кедровым маслом.
Лечение вен необходимо, и чем раньше вы его начнете, тем лучше! Кстати, в эзотерической традиции есть мнение: "Если у человека болят ноги, значит, он неправильно живет". Согласитесь, есть повод задуматься. А пока – любите себя, балуйте себя, жалейте себя и, конечно, свои натруженные ножки. И будьте здоровы!
Подготовила
Елена ЕРМАКОВА.


[ Войдите или зарегестрируйтесь для доступа к комментариям ]

Погода
GISMETEO.RU: погода в г. Сочи